Piscine sportive Le fitness à domicile

Piscine sportive : votre atout forme et santé

Que diriez-vous d’avoir votre propre salle de sport, disponible en permanence et juste sur le pas de votre porte ? C’est possible avec Désiles Piscines, votre spécialiste de la région rennaise et l’Ille-et-Vilaine. En construisant une piscine sportive, vous disposez d’un formidable outil pour travailler votre endurance cardio, développer vos capacités respiratoires et renforcer l’intégralité de vos muscles. Et tout ça, chez vous, en douceur… et avec classe.

Nager est une des meilleures activités sportives qui soient. Avec un risque très limité de blessure, vous améliorez non seulement votre forme physique, mais boostez aussi votre bien-être général. Que vous soyez nageur expérimenté ou à la recherche d’une activité physique aquatique régulière, les bienfaits du sport en piscine sont nombreux :

Un travail complet pour tout le corps :

À la différence d’une activité en plein air, l’eau crée une résistance naturelle, qui intensifie chaque mouvement réalisé. Natation, aquagym ou exercices basiques de renforcement musculaire dans l’eau sollicitent donc l’ensemble de votre corps et contribuent à développer vos muscles de façon globale, homogène et harmonieuse.

Un travail doux pour les articulations

S’exercer dans l’eau diminue le poids du corps et réduit ainsi la pression sur les articulations. C’est une activité particulièrement conseillée aux personnes souffrant de douleurs articulaires, de maux de dos, d’arthrite ou de blessures. Grâce à des mouvements tout en douceur, le risque de traumatismes est considérablement diminué, tout en permettant de gagner en souplesse articulaire.

Un entraînement cardiovasculaire puissant

La résistance de l’eau fait travailler plus intensément le cœur et les poumons. Avec la natation ou l’aquagym, vous améliorez significativement votre endurance, brûlez des calories et renforcez votre système cardiovasculaire. Un cocktail particulièrement efficace pour améliorer votre condition physique. 

Le meilleur allié de la rééducation

Après une blessure, une opération ou un entraînement intense, la piscine est l’endroit idéal pour récupérer et rééduquer ses muscles et articulations. Le soutien et la résistance de l’eau renforcent les muscles sans solliciter les articulations. Et en massant et détendant les muscles, l’eau aide à soulager la douleur et accélérer la récupération.

Un puissant antistress

Très bénéfique pour le corps et plus agréable que des entrainements en plein air, l’exercice en piscine est également un puissant moyen de relaxation. Le pouvoir apaisant de l’eau aide à réduire le stress et procure un agréable sentiment de détente et bien-être mental. 

Les dimensions et équipements de la piscine sportive idéale

Certaines formes et tailles de piscines sont mieux adaptées à la natation et l’activité sportive aquatique. Chez Désiles Piscines, nous conseillons bassin rectangulaire d’une longueur de 8 mètres minimum, pour pouvoir faire des longueurs plus confortablement.

Pour optimiser la piscine sportive, une simple échelle permet de ne pas empiéter sur la zone de nage. Toutefois, un escalier bien positionné (à l’extérieur du bassin ou sur un côté) peut permettre d’allier plaisir et performance. 

Pour les nageurs les plus assidus, nous vous recommandons le couloir de nage. Plus long et étroit qu’un bassin standard, il permet d’aligner des longueurs sans interruption.

Votre terrain est de taille modeste ? Vous ne voulez pas construire une grande piscine ou la dédier uniquement à la pratique sportive ?  Des équipements comme un système de nage à contre-courant peut vous faire profiter des bienfaits du sport aquatique, même dans un bassin de dimensions standards, comme un 8×4 mètres, voire même dans des petites ou mini-piscines. 

LAissez vous guider par les spécialistes de la piscine sportive

Vous êtes en manque d’idées ou ne savez pas si votre projet est réalisable ? Notre bureau d’études est à votre disposition pour mettre à plat toutes les possibilités, tirer le meilleur parti de votre environnement et vous proposer une piscine sportive conforme à vos besoins, parfaitement fonctionnelle et intégrée à votre jardin.

Alors, convaincus ? Venez nous rencontrer pour étudier ensemble la faisabilité de votre projet de piscine sportive et recevoir un devis détaillé et sans surprises.